Pedern

Pedern

Styrketrening på kveldstid

Erik Hermanseter er stipendiat på Multisport og friluftsliv.
Erik Hermanseter er stipendiat på Multisport og friluftsliv.

Hver onsdag kl. 18.00 er det felles styrketrening i gymsalen og styrkerommet. Vi prøver litt forskjellige treningsmetoder. Som oppvarming er det gjerne tøying og kanonball. Vi varierer treningsøktene med bla. sirkeltrening, supersett og tunge løft. Vi er en liten, men trofast gruppe som liker å svette litt på kveldstid.

Hard trening
Hard trening

Styrketrening-9 Styrketrening

Dette svir
Dette svir

Styrketrening-7 Styrketrening-6

Mye brukt øvelse i forsvaret
Mye brukt øvelse i forsvaret

Styrketrening-3

Andre saker

Sykkeltur rundt La Santa

I dag har det vært en koselig dag i Lanzarote, med sol og varme. Etter morgenstrekken skulle vi dra på sykkeltur og vi syklet i fem kilometer. Vi syklet et stykke og det var en veldig koselig sykkeltur med et rolig tempo til. Første stopp var en liten resturant og[…]

Les mer »

Intervjuer fra aktivitetsuka mandag

Den første dagen i aktivitetsuka er snart omme, og i den forbindelse har jeg laget et lite intervju hvor alle som ville kunne delta.   Hva gleder du deg mest til denne aktivitetsuka? -Vidar: Lage bilder på formingen. -Lillian: Å dra til Røros og Sverige. -Heidi: Jeg liker matlagingen og[…]

Les mer »

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *