Pedern

Pedern

Styrketrening på kveldstid

Erik Hermanseter er stipendiat på Multisport og friluftsliv.
Erik Hermanseter er stipendiat på Multisport og friluftsliv.

Hver onsdag kl. 18.00 er det felles styrketrening i gymsalen og styrkerommet. Vi prøver litt forskjellige treningsmetoder. Som oppvarming er det gjerne tøying og kanonball. Vi varierer treningsøktene med bla. sirkeltrening, supersett og tunge løft. Vi er en liten, men trofast gruppe som liker å svette litt på kveldstid.

Hard trening
Hard trening

Styrketrening-9 Styrketrening

Dette svir
Dette svir

Styrketrening-7 Styrketrening-6

Mye brukt øvelse i forsvaret
Mye brukt øvelse i forsvaret

Styrketrening-3

Andre saker

Min kaféopplevelse

Kara Urbach er nyankommet volontør fra Tyskland og skal arbeide som frivillig på PMF dette skoleåret. Hun kom til Norge på en mandag, og allerede onsdag var hun i full sving på kaféen. Foto: Kine Skei. Onsdag 9. september dro redaksjonen til PMF-Kaféen, for å dekke åpningen av kaféen for skoleåret[…]

Les mer »

What volunteers do on a Friday evening

Maybe some of you have already asked themselves what we volunteers do when we are not in school or participating in the subjects or evening activities with you students. Well, to be honest, most of the time we sit in our living room behind our laptops and smartphones and do[…]

Les mer »

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *